大小姐幹什麼 - 網紅的藏寶箱

大小姐幹什麼

護理系大小姐，念書時還修了中醫.膳食.營養，極力追求健康生活，愛運動，更愛享受美食，希望學以致用，做出健身也可放心享用的美食。

府城盃圓滿落幕 ☺️ 當初比賽設定的目標就是拼完台灣前三大😆 我終於做到了（哭倒😭 雖然沒有

府城盃圓滿落幕 ☺️ 當初比賽設定的目標就是拼完台灣前三大😆 我終於做到了（哭倒😭 雖然沒有...

2017-08-26 08:00:00 有 101 人說讚

矮油我好焦慮rrrrr 📣 希望比賽場地也有美美燈 💡 聽天由命了 😤 加油加油厚嘿 👏🏼

矮油我好焦慮rrrrr 📣 希望比賽場地也有美美燈 💡 聽天由命了 😤 加油加油厚嘿 👏🏼...

2017-08-25 23:00:30 有 73 人說讚

備賽期大家都一樣辛苦 💦 艾瑪好辣拼命程度大概是我的100萬倍，神奇的是她總能給我多多的正能

備賽期大家都一樣辛苦 💦 艾瑪好辣拼命程度大概是我的100萬倍，神奇的是她總能給我多多的正能...

2017-08-25 14:05:06 有 81 人說讚

乾乾的好像菜脯 😆 早上起床發現手掌超黑！哎呀！肚子掉漆了🤣 我就是不會亂踢手放肚肚👐🏼

乾乾的好像菜脯 😆 早上起床發現手掌超黑！哎呀！肚子掉漆了🤣 我就是不會亂踢手放肚肚👐🏼...

2017-08-25 08:00:00 有 70 人說讚

去年Mr Olympia賽前一晚，東奔西跑忙到頭暈眼花。我臭著臉呢喃，我也想站著握手給拍照就

去年Mr Olympia賽前一晚，東奔西跑忙到頭暈眼花。我臭著臉呢喃，我也想站著握手給拍照就...

2017-08-25 01:29:56 有 83 人說讚

倒數3天 📆 姐已快往生 🙄 #大小姐幹什麼超級 #衣衫不整健身房沒有網美r

倒數3天 📆 姐已快往生 🙄 #大小姐幹什麼超級 #衣衫不整健身房沒有網美r ...

2017-08-24 15:54:29 有 122 人說讚

去年Mr Olympia賽前一晚，東奔西跑忙到頭暈眼花。我臭著臉呢喃，我也想站著握手給拍照就

去年Mr Olympia賽前一晚，東奔西跑忙到頭暈眼花。我臭著臉呢喃，我也想站著握手給拍照就...

2017-08-24 08:00:00 有 72 人說讚

倒數3天 📆 姐已快往生 🙄 #大小姐幹什麼超級 #衣衫不整健身房沒有網美r

倒數3天 📆 姐已快往生 🙄 #大小姐幹什麼超級 #衣衫不整健身房沒有網美r...

2017-08-24 08:00:00 有 110 人說讚

記得上台前一刻緊張焦慮蹲在地上吵著要喝可樂要回家 😂 每個人都有自信心不足的時候，除了相信自己一定做得到外，身旁正能量朋友也很重要🗣🗣🗣 快標記你身旁 #正能量好朋友 ✏️ 路路#小丫鬟 #大小姐幹什麼 #健工盃 #神力女超人 #fitnessgirl #fitness #bikinimodel #gymgirl #bikinifit #WonderWoman

記得上台前一刻緊張焦慮蹲在地上吵著要喝可樂要回家 😂 每個人都有自信心不足的時候，除了相信自己一定...

2017-08-17 09:24:53 有 46 人說讚

前幾天去淡水老街晃晃，湊巧碰上#古早味蛋糕出爐， #我的老天鵝啊！真是饞死我了😭 回家後越想就越想吃啊😢 認真運動也得聰明吃，替換材料後減脂備賽期也可以吃#蛋糕 🍰 蛋糕總共用了6顆全蛋1顆蛋白🥚烤的時候家裡都是濃濃蛋香味 😌 我替換了以下的食材⬇️⬇️⬇️ ✨把低筋麵粉的30%換成了更營養的#糙米粉，吃進嘴裡不僅有淡淡的米香也似乎因為糙米粉關係蛋糕體更濕潤了🌾 ✨把奶油換成了可被身體快速代謝的MCT Oil，比起別的油脂 #MCT / Medium Chain Triglyceride（中鏈甘油三酸酯）更容易被身體分解，迅速成為能量讓身體使用，所以MCT不會像其它脂肪那樣容易被身體儲藏。 ✨把糖換成了#Erythritol ，赤藻醣醇幾乎0 Cal、0 Carbs，所以不會造成血糖明顯上升的現象，所以這款蛋糕，糖尿病患者適量攝取是沒問題的！ 20x20x10這麼大一顆古早味蛋糕，我大約切成6塊，在營養及熱量限制範圍許可內，想到就嗑一塊，好爽啊！ Calories 1126 Total fat 73g Total Carbohydrates 76.8g Dietary fiber 3g Protein 56g 大家對 #低碳烘焙會有興趣嗎？我在想下次或許可以來直播或是拍個簡單的製作過程給大家😉 #大小姐烘焙教室我們下次見😉 #大小姐幹什麼 #dadaskitchen #cake #egg

前幾天去淡水老街晃晃，湊巧碰上#古早味蛋糕出爐， #我的老天鵝啊！真是饞死我了😭 回家後越想就...

2017-08-13 15:30:28 有 58 人說讚